Jeg har fundet en vej og hjælp til depression og suicidalitet.
Måske kan min vej vise de berørte en ny retning og give dem mod.

Dette spørgsmål kan besvares hurtigt og klart. Efter min partners selvmord var jeg igen i en så massiv risiko for selvmord og lider af alvorlig depression, at jeg vidste, "enten følger jeg dette tilbud fra min sjæl (som jeg nu kalder det og forstår det it) _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ og på den ene side forsøge at skabe et minde om den afdøde  og på en eller anden måde hjælpe andre mennesker, der risikerer at begå selvmord. Hvad end du vil kalde det. Hvis jeg ikke gør det, er jeg død om et par dage."
 

Nu vil nogle spørge: "Hvad stoppede dig fra et andet forsøg på selvmord ( #esmeatssuicide)?"
Det har jeg også et klart svar på: Mit selvmordsforsøg var ikke en beslutning. Jeg fulgte ikke en plan, jeg var ikke træt af mit liv. Jeg var træt af depression og led af de samme historier og triggere igen og igen, men jeg ville ikke dø. Min hjerne tog over på et vist tidspunkt, og jeg var fuldstændig klar over, at noget gik helt galt. Jeg kunne dog hverken afbryde eller stoppe mit selvmord. Jeg blev den hjælpeløse skuespiller med det formål at dø. Det lykkedes også til sidst. Men de få minutter af døden var ikke nok. De kunne bringe mig tilbage. 
 

Efter Joses død, da smerten var næsten uudholdelig, ville selvmord have været min egen beslutning. Men jeg ville det, jeg altid har ønsket: at leve. Derudover tænkte jeg hele tiden ved mig selv: "Du blev reddet dengang, så du må ikke smide dit liv væk nu, hvem ved, hvad der så kommer".

Men hvis nyheden om Joses død havde nået mig, alene hjemme, i det stille lille værelse, er jeg ret sikker på, at jeg ville have endt mit liv i vrede, for i det øjeblik troede jeg, at jeg var skyld i Joses død. Det var først meget senere, at jeg forstod, at ingen kan bære ansvaret for nogens død, og at det burde tilskrives dem.

​

Jeg havde ikke turdet mere og samtidig, den dag TREES of MEMORY dukkede op på min scene, var jeg meget tæt på simpelthen ikke at have kræfter tilbage. Jeg tænkte på selvmord 20 gange om dagen og kom tæt på tre gange. For mig var det bogstaveligt talt dråben tilbage til et liv, der var værd at leve.

​

​

​

Hvorfor lave et mindesmærke for de døde?

Jeg ser det som en vigtig opgave at skabe et positivt minde om den afdøde, så længe selvmordsofre nedgøres, latterliggøres og kriminaliseres med udtrykket selvmordsofre i vores samfund. Så længe pårørende, som ofte selv udvikler depression og psykiske problemer som en direkte konsekvens af et selvmord, bliver anklaget for skyld og forladt af venner, slægtninge og bekendte, og journalister udgiver instruktioner til et vellykket selvmordsforsøg (#det betyder selvmord) i dagspressen vil jeg gå, kæmpe og kæmpe for ofre, efterladte og mennesker med depression og suicidalitet som berørt persons værdighed.

​

​

​

Er selvhjælp til depression muligt?

Min personlige livserfaring siger ja, for enhver, der får behandlet depression, vil opleve, at terapien forsøger at komme til bunds i årsagerne, og at mere eller mindre drastiske ændringer er en væsentlig faktor for helbredelse. For at give et eksempel: Hvis dit job eller dit ægteskab gør dig deprimeret og syg, så er du nødt til at søge nyt job og en ny partner eller helt ændre på omstændighederne i dit job eller i dit ægteskab. Så enkelt er det. Uanset hvilken terapi, uanset hvilken humørforstærkende pille du tager, bliver du ikke lykkeligere, hvis du ikke finder en ny arbejdsgiver eller partner, og kærligheden kommer sjældent tilbage, når den først er væk. Jeg er fast overbevist om, at når spørgsmålet opstår "Hvad skal man gøre med depression?", kan svaret findes i at ændre livets omstændigheder. Nogle gange lidt og blidt eller ganske radikalt.
Følg dit hjerte og din sjæls stemme. Kom derud og find dit utrolige jeg (igen) og skift din verden med det. Jeg tror, at dette er den mest effektive medicin i kombinationen af medicin (som hjalp mig meget) og psykoterapi, som var vigtig for at finde årsagerne til min depression og for at forstå, hvordan jeg fungerer. Uden my several months, indlæggelsesbehandling, ville jeg aldrig have fundet ud af, hvilke psykologiske søjler der ligger til grund for min mentale og følelsesmæssige sundhed. Og jeg er sikker på, at du med denne kombination  også kan få styr på selvmord. Ikke over natten, men på lang sigt. Ja, det er arbejde, meget hårdt arbejde. Men jeg har oplevet, at det hjælper og heler. Og det er den eneste måde, jeg har lært, at nøglen til et tilfredsstillende liv ikke kan komme udefra, men kun findes i os selv. Og som jeg og mange af de mennesker, jeg talte med smerteligt lærte, medfører afvisningen af at modtage passende behandling og sætninger som "Åh, det er altid gået godt", før eller siden ikke andet end død og lidelse._cc781905-5cde-3194 - bb3b-136bad5cf58d_

​

Du kan se, hvor der hidtil er plantet mindetræer her  .

På min vej støder jeg på opmuntrende, såsom_cc781905-5CDE-3194-BB3B-136BAD5CF58D_CARLO VON Tiedemann, der fortalte mig meget åbent om hans op- og nedture i vores samtale _CC781905-5CDE-3194-BB3B36BAD5CF58D _.. bb3b-136bad5cf58d_

​

​